a legjobb diéták, életmódváltás :::::: Powered by: www.webtar.hu ::::::

<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">   <link rel="stylesheet" href="mm_health_nutr.css" type="text/css" /> <script language="JavaScript" type="text/javascript"> //--------------- LOCALIZEABLE GLOBALS --------------- var d=new Date(); var monthname=new Array("January","February","March","April","May","June","July","August","September","October","November","December"); //Ensure correct for language. English is "January 1, 2004" var TODAY = monthname[d.getMonth()] + " " + d.getDate() + ", " + d.getFullYear(); //--------------- END LOCALIZEABLE --------------- </script> <style type="text/css">  </style> <body bgcolor="#F4FFE4"> <table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr bgcolor="#D5EDB3"> <td colspan="3" rowspan="2"><img src="mm_health_photo.jpg" alt="Header image" width="382" height="101" border="0" /></td> <td height="50" colspan="3" id="logo" valign="bottom" align="center" nowrap="nowrap">A legjobb diéták </td> <td width="15"> </td> </tr> <tr bgcolor="#D5EDB3"> <td height="51" colspan="3" id="tagline" valign="top" align="center">fogyjunk egészségesen:)) </td> <td width="15"> </td> </tr> <tr> <td colspan="7" bgcolor="#5C743D"><img src="mm_spacer.gif" alt="" width="1" height="2" border="0" /></td> </tr> <tr> <td colspan="7" bgcolor="#99CC66" background="mm_dashed_line.gif"><img src="mm_dashed_line.gif" alt="line decor" width="4" height="3" border="0" /></td> </tr> <tr bgcolor="#99CC66"> <td colspan="7" id="dateformat" height="20">  <script language="JavaScript" type="text/javascript"> document.write(TODAY); </script> </td> </tr> <tr> <td colspan="7" bgcolor="#99CC66" background="mm_dashed_line.gif"><img src="mm_dashed_line.gif" alt="line decor" width="4" height="3" border="0" /></td> </tr> <tr> <td colspan="7" bgcolor="#5C743D"><img src="mm_spacer.gif" alt="" width="1" height="2" border="0" /></td> </tr> <tr> <td width="403" valign="top" bgcolor="#5C743D"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="201" id="navigation"> <tr> <td width="205"> <br />  <br /></td> </tr> <tr> <td width="205"><a href="receptek.html" class="navText">Főoldal </a></td> </tr> <tr> <td width="205"><a href="receptek.html" class="navText">GI diéta </a></td> </tr> <tr> <td width="205"><a href="kodok.html" class="navText">Update </a></td> </tr> <tr> <td width="205"><a href="sikertortenetek.html" class="navText">Vércsoport diéta </a></td> </tr> <tr> <td width="205"><a href="linkek.html" class="navText">90 napos diéta </a></td> </tr> <tr> <td width="205"><p><a href="mailto: fogyizzunk@gmail.com" class="navText"><span class="navText style2"><strong>írd meg Te is a sikertöréneted </strong></span></a></p> </td> </tr> </table> <p><br />  <br /> <span class="style9"> Kedvenc Honlapjaim </span></p> <p class="style10"><a href="http://csillag75.fw.hu/">http://csillag75.fw.hu/</a><br /> <a href="http://innerlightazoldlotty.fw.hu/">http://innerlightazoldlotty.fw.hu/</a><br /> <a href="http://meregtelenitsunk.fw.hu/">http://meregtelenitsunk.fw.hu/</a><br /> <a href="http://dietazzunkegyutt.fw.hu/">http://dietazzunkegyutt.fw.hu/</a><br /> <a href="http://hozdmagadformaba.fw.hu/">http://hozdmagadformaba.fw.hu/</a><br /> <a href="http://szepuljunkspaval.fw.hu/">http://szepuljunkspaval.fw.hu/</a><br /> <a href="http://indigokristalygyerek.fw.hu/">http://indigokristalygyerek.fw.hu/</a><br /> <a href="http://ezoterikus.fw.hu/">http://ezoterikus.fw.hu/</a><br /> <a href="http://gyogyitokristalyok.fw.hu/">http://gyogyitokristalyok.fw.hu/</a><a href="http://gyogyitobojtok.fw.hu/">http://gyogyitobojtok.fw.hu/</a> </p> <p class="style10"> </p> <p><br />  <br /> </p> <p><a href="http://www.egyediszoftverek.hu"></a><a href="http://www.egyediszoftverek.hu" target="_blank"><img src="banner.jpg" width="403" height="73" border="0" /></a></p> <script type="text/javascript"> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </td> <td width="50"><img src="mm_spacer.gif" alt="" width="50" height="1" border="0" /></td> <td colspan="2" valign="top"><img src="mm_spacer.gif" alt="" width="305" height="1" border="0" /><br />  <br />  <br /> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="708"> <tr> <td width="354" class="pageName"> </td> <td width="354" class="pageName">Ez az állandó fogyi </td> <td width="354" class="pageName"> </td> <td width="354" class="pageName"> </td> </tr> <tr> <td class="bodyText"> </td> <td class="bodyText"><p align="justify" class="style1"><span class="style4">Egy nőnél 3 állapot van. Vagy épp most fogyizik, vagy most fejezte be a fogyit, vagy holnap akar belekezdeni:)) Hiába, mi nők már csak ilyenek vagyunk. Sokunk talán túlságosan is hiúak, s szigorúak önmagunkhoz. Itt olyanokra gondolok akiknek tényleg nincs szüksége diétára, hisz az BMI-je alig 20-21, de Ő mégis nyúzza megát:)) Na azért akinek 25 felett van, annak azért mégiscsak el kéne gondolkozni az életmódváltáson.</span></p> <p align="justify" class="style6">Sokan képtelenek kivárni az eredményt, gyors fogyást szeretnének, mert úgy érzik az majd ösztönzi Őket a további hetek, hónapok kitartásához. Nekik azt javaslom, hogy akkor először kezdjék valamilyen szigórúbb diétával, ami 1-2 hétig tart, majd térjenek rá az életmódváltásra. A diéta alatt hozzászoknak a megszorításokhoz, összeszűkül egy kicsit a gyomrunk, s jobban bírják majd az életmódváltást, hisz az nem olyan szigorú, akár egy kis édesség is beleférhet a heti menűbe, de természetesen az egészséges változatból:)) </p> <p align="justify" class="style6">Mindenesetre senki ne feledje - főként aki már 30-as vagy a feletti BMI-vel rendelkezeik, hogy itt már nem a külsőségekről, hanem az egészségünkről van szó. Cipeljük a túlsúlyt ami károsítja a gerincünket, az izületeinket, a szivünket, a gyomrunkat a beleinket és még sorolhatnám. És persze valljuk be, hogy azért lelkileg is nagyon bántja az embert ha túlsúlyos. Nos hát akkor harcra fel, egy jobb, szebb, harmónikusabb, egészségesebb életért:)) </p> <div align="justify"> <table width="200" border="2"> <tr> <th scope="col"><span class="style2">testalkat</span></th> <th scope="col"><span class="style2">BMI</span></th> </tr> <tr> <th bgcolor="#00FF00" scope="row"><span class="style4">sovány</span></th> <td bgcolor="#00FF00"><span class="style4">19 alatti </span></td> </tr> <tr bgcolor="#FFFF33"> <th scope="row"><span class="style4">normál</span></th> <td><span class="style4">20-25</span></td> </tr> <tr bgcolor="#FF6600"> <th scope="row"><span class="style4">túlsúlyos</span></th> <td><span class="style4">26-30</span></td> </tr> <tr bgcolor="#FF0000"> <th scope="row"><span class="style4">elhízott</span></th> <td><span class="style4">31-34</span></td> </tr> <tr bgcolor="#990033"> <th scope="row"><span class="style4">erősen elhízott </span></th> <td><span class="style4">35 felett </span></td> </tr> </table> </div> <p align="justify" class="style6"> </p> <p class="style6"> </p></td> <td class="bodyText"> </td> <td valign="top" class="bodyText" > <script type="text/javascript"> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </td> </tr> </table> <script type="text/javascript"> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> <br />  <br /> </td> <td width="50"><img src="mm_spacer.gif" alt="" width="50" height="1" border="0" /></td> <td width="187" valign="top"><br />  <br /> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" width="187" id="leftcol"> <tr> <td width="10" height="85"><img src="mm_spacer.gif" alt="" width="10" height="1" border="0" /></td> <td width="170" class="smallText"> <style type="text/css"> @import url(http://www.google.com/cse/api/branding.css); </style> <div class="cse-branding-right" style="background-color:#FFFFFF;color:#000000"> <div class="cse-branding-form"> <form action="http://www.google.hu/cse" id="cse-search-box" target="_blank"> <div> <input type="hidden" name="cx" value="partner-pub-3502887698320514:yewxfs-9bfe" /> <input type="hidden" name="ie" value="ISO-8859-2" /> <input type="text" name="q" size="31" /> <input type="submit" name="sa" value="Keresés" /> </div> </form> </div> <div class="cse-branding-logo"> <img src="http://www.google.com/images/poweredby_transparent/poweredby_FFFFFF.gif" alt="Google" /> </div> <div class="cse-branding-text"> Egyedi keresés </div> </div> <br /> <p class="style5"> </p> <p> </p> </td> <td width="10"> </td> </tr> </table> </td> <td width="15"> </td> </tr> <tr> <td width="403"> </td> <td width="50"> </td> <td width="4"> </td> <td width="704"> </td> <td width="50"> </td> <td width="187"> </td> <td width="15"> </td> </tr> </table> </body> <br>Partneroldalak: <br> <a href="http://domain.domainshop.hu/domain.html" alt="tárhely domainregisztráció">Domain regisztráció tár és szerverszolgáltatások: domain domainnév tárhely e-mail, imap, pop3</a><br> <a href="http://www.webtar.hu" alt="tárhely donainregisztráció">www.webtar.hu</a><br> <a href="http://www.micropay.hu" alt="micropay">www.micropay.hu</a><br> <a href="http://www.ingyenweb.hu" alt="ingyenweb">www.ingyenweb.hu</a><br> <a href="http://www.videok.hu" alt="Videók">www.videok.hu</a><br> <a href="http://www.xn--antikvrium-x4a.hu" alt="Antikvárium">www.antikvárium.hu</a><br> <a href="http://www.ftpdir.hu" alt="ftpdir">www.ftpdir.hu</a><br> <a href="http://xn--fotk-sqa.hu" alt="fotók">www.fotók.hu</a><br> <a href="http://www.randi.hu" alt="Randi">www.randi.hu</a><br> <a href="http://www.licit.hu" alt="Licit">www.licit.hu</a><br> <a href="http://www.napivicc.hu" alt="vicc">www.napivicc.hu</a><br> <a href="http://www.gyertyalang.hu" alt="gyertyagyújtás">www.gyertyalang.hu</a><br> <a href="http://www.xn--helyesrs-fza2j.hu" alt="helyesírás.hu">www.helyesírás.hu</a><br> <a href="http://domain.webtar.hu/domain.html" alt="Domain regiszráció és tárhely">Domain regisztráció</a><br>