Egy nőnél 3 állapot van. Vagy épp most fogyizik, vagy most fejezte be a fogyit, vagy holnap akar belekezdeni:)) Hiába, mi nők már csak ilyenek vagyunk. Sokunk talán túlságosan is hiúak, s szigorúak önmagunkhoz. Itt olyanokra gondolok akiknek tényleg nincs szüksége diétára, hisz az BMI-je alig 20-21, de Ő mégis nyúzza megát:)) Na azért akinek 25 felett van, annak azért mégiscsak el kéne gondolkozni az életmódváltáson.

Sokan képtelenek kivárni az eredményt, gyors fogyást szeretnének, mert úgy érzik az majd ösztönzi Őket a további hetek, hónapok kitartásához. Nekik azt javaslom, hogy akkor először kezdjék valamilyen szigórúbb diétával, ami 1-2 hétig tart, majd térjenek rá az életmódváltásra. A diéta alatt hozzászoknak a megszorításokhoz, összeszűkül egy kicsit a gyomrunk, s jobban bírják majd az életmódváltást, hisz az nem olyan szigorú, akár egy kis édesség is beleférhet a heti menűbe, de természetesen az egészséges változatból:))

Mindenesetre senki ne feledje - főként aki már 30-as vagy a feletti BMI-vel rendelkezeik, hogy itt már nem a külsőségekről, hanem az egészségünkről van szó. Cipeljük a túlsúlyt ami károsítja a gerincünket, az izületeinket, a szivünket, a gyomrunkat a beleinket és még sorolhatnám. És persze valljuk be, hogy azért lelkileg is nagyon bántja az embert ha túlsúlyos. Nos hát akkor harcra fel, egy jobb, szebb, harmónikusabb, egészségesebb életért:))